En ny dag

En ny dag

I dag har jeg lyst å dele et dikt som jeg bruker ofte når jeg har kurs eller seminar, «En ny dag» heter det.  Det har ukjent forfatter, men er fine ord til ettertanke.

Tenker du noen gang på at du er heldig, at du har fått en gave og det er atter en ny dag som venter på deg. I forrige blogginnlegg skrev jeg om at hver dag er en sjelden gave. Å sette pris på det og å se at det er en gave å våkne opp med nye muligheter, kan ikke sies for ofte. Eller at du bli påminnet dette. Ofte tar vi alt for gitt og er ikke takknemlig for de mulighetene som ligger der ute. Er du takknemlig for dagen i dag?

Husk at alt du gjør og sier blir lagt merke til. Det er opp til deg å tenke på hvordan du vil bli oppfattet og hvordan andre mennesker vil se deg.

–       Ønsker du å være positiv og få andre til å smile?

–       Ønsker du å glede andre mennesker?

–       Ønsker du å oppmuntre andre mennesker?

–       Eller er du mest opptatt av deg selv og hva andre kan gi deg?

Vær gjerne bevisst på hva du ønsker for deg selv og dagen i dag!

Her er diktet med ønske om en fargerik dag for deg.

 

En ny dag 

Jeg har fått en vakker gave. 

En ny dag som kun er min. 

Det er opp til meg å velge hva jeg bruker gaven til. 

Dagen står der i min dørsprekk, venter på å komme inn. 

Full av blanke, rene sider med all verdens farger til. 

 

Hvordan kan jeg best utnytte denne gaven jeg har fått? 

Jeg må velge varme farger, ikke farge arket grått. 

 

Jeg vil bruke dagens timer til å være positiv. 

Glede mennesker jeg møter, gi oppmuntring og smil. 

 

Uansett så må jeg huske at når dagen er forbi, har de ting 

jeg sa og gjorde tråkket opp en sti. 

Det er opp til meg å styre hvor den stien fører hen. 

Ønsket er at du som ser den kan se sporet av en venn.. 

~ Ukjent

Turid Anne Ruste

Turid Anne Ruste

Vendepunktet Veiledning

Turid Anne Ruste startet Vendepunktet veiledning for å hjelpe folk å ta gode valg og ha å tro på egne valg. Veiledningen kan skje på tur i Nord-Østerdalen og Nord-Gudbrandsdalen, Oslo, Bergen eller på telefon/skype. Bestill time ved å gå til Veiledning eller meld deg på nyhetsbrevet og få en gratis 15 minutters veiledning!
Hver dag er en sjelden gave, en skinnende mulighet.

Hver dag er en sjelden gave, en skinnende mulighet.

Så er det et nytt år med nye muligheter. Det som skjedde i 2017 er nå historie og det som ligger foran deg for 2018 vet du lite om enda. Det du vet er at det er 12 måneder, mange dager, enda flere timer som ligger foran deg som skal fylles med glede, kanskje sorger, latter og gode minner etter hvert.

Klarer du å legge bak deg det som har skjedd før og se at du har fått nye muligheter er det en god start for det nye året.  Ingen i verden kan endre på det som har vært. Du kan gjøre noe med det som ligger foran deg og derfor er det viktig å starte med hver dag, for hver dag er en sjelden gave og en skinnende mulighet for deg. Du må gjøre det beste ut av din dag.

2018 kan være året for håp og for endring for deg, hvis det er det du ønsker:

  • Håp om at ting skal bli bedre.
  • Håp om at livet skal vise seg fra nye sider.
  • Håp for en bedre hverdag!
  • Håp om å gjøre små endringer i livet ditt.

Kanskje du har et nyttårsforsett om noe du ønsker å slutte med, eller noe du ønsker å begynne med! Ofte faller vi inn i gamle vaner igjen og hver dag blir slik som den alltid har vært, både i fjor og i forfjor.

Jeg ønsker deg et riktig godt nyttår! Husk at hver dag er der for DEG og hver dag er en sjelden gave du har fått og det er en stor mulighet for deg.

Turid Anne Ruste

Turid Anne Ruste

Vendepunktet Veiledning

Turid Anne Ruste startet Vendepunktet veiledning for å hjelpe folk å ta gode valg og ha å tro på egne valg. Veiledningen kan skje på tur i Nord-Østerdalen og Nord-Gudbrandsdalen, Oslo, Bergen eller på telefon/skype. Bestill time ved å gå til Veiledning eller meld deg på nyhetsbrevet og få en gratis 15 minutters veiledning!
Hva gjør deg glad?

Hva gjør deg glad?

Klarer du å holde på gleden?

Hva er glede for deg? 

Når er du glad?

Hva skal til for å glede deg? 

Husker du sist du var glad? 

Hvordan er den følelsen? 

Hvor ofte kjenner du den følelsen? 

Hva gir den følelsen deg?  

Hvorfor er mange alvorlig?

Hvorfor hører og ser vi på så mye tragisk og trist. Hva gjør det med oss? 
Ingenting er så koselig som at noen gleder deg. Det kan være din mann, ditt barn, din mor eller en venn. For noen er det vanskelig å glede andre fordi de aldri blir fornøyd. Det er ikke gøy å glede noen hvis det ikke blir satt pris på. Da slutter man med det.

Liker du å glede andre og den du gleder ikke setter pris på det, så er det ikke noen grunn for å fortsette med det. Er det ikke takknemlighet tilstede er det ikke noe koselig å være raus. Det som dessverre er sannheten, er at mange mennesker ikke takler å være i fokus. De liker ikke oppmerksomhet av ulike grunner.

Liker du å være i fokus?

Liker du å få oppmerksomhet?

Grunnen til at du eller noen du kjenner ikke ønsker å få oppmerksomhet kan være:

  • Du vet ikke hvordan du skal takle oppmerksomheten
  • Du føler du ikke fortjener oppmerksomhet
  • Du er usikker på deg selv
  • Du lurer på om det er en baktanke, «hva kommer etterpå, som er negativt»

Ofte kan det være lurt å fortsette med raushet selv om det ikke gir respons i starten. Det kan komme etter hvert.

Eller hvis du ikke vet hvordan du skal ta imot. Det er enkelt, si kun: TAKK.

Glede handler om så mange ting.

Eksempler:

  • Å gå en tur.
  • Få besøk.
  • Besøke andre.
  • Være frisk.
  • Ha en jobb en liker.
  • Være glad i noen.
  • Ha mulighet til å gjøre andre glad.
  •  Være sosial
  • Ha en hobby en er glad i, f.eks synge i kor.
  • Reise

Noen ganger må en ta noen valg for å oppnå mer glede.

Ønsker du å finne mer ut hvordan du kan ha mer glede i livet ditt? Svar på spørsmålene i begynnelsen av nyhetsbrevet!

Trenger du mer veiledning og råd for å få mer glede inn i livet ditt? Jeg er her. Ta kontakt.

Turid Anne Ruste

Turid Anne Ruste

Vendepunktet Veiledning

Turid Anne Ruste startet Vendepunktet veiledning for å hjelpe folk å ta gode valg og ha å tro på egne valg. Veiledningen kan skje på tur i Nord-Østerdalen og Nord-Gudbrandsdalen, Oslo, Bergen eller på telefon/skype. Bestill time ved å gå til Veiledning eller meld deg på nyhetsbrevet og få en gratis 15 minutters veiledning!
Hva er en god dag?

Hva er en god dag?

Hva inneholder en slik dag?

I forrige nyhetsbrev skrev jeg om hva en bør fokusere på for å få et godt liv. Her er punktene jeg nevnte for et godt liv.

  • Er du trygg på deg selv?
  • Klarer du å være deg selv?
  • Klarer du å gi uttrykk for dine behov?
  • Har du det bra med deg selv?
  • Har de rundt deg det bra?
  • Ler du iløpet av en dag?
  • Klarer du å stå for valgene du tar?

Det er sammenheng mellom privatliv, jobb og fritid. Har du det bra på alle områder, er livet fullkomment. Har du problemer privat, kan det tas med inn på jobben. Har du problemer på jobben kan du ta problemene med deg hjem. Er du frustrert og sint kan det gå utover dem rundt deg. I tillegg går det mest utover deg fordi du bruker masse energi og kan bli sliten og trøtt.

  • Har dine rundt deg det bra?
  • Har du det bra selv?  Hvis du ikke har det bra. Har de rundt deg det bra?
  • Hva kan du gjøre for at alle skal ha det bra?
  • Er det din jobb å få de rundt deg til å ha det bra?

Her er mange spørsmål. Flere av spørsmålene kommer an på:

  • hvilken situasjon det er?
  • hvilke mennesker det gjelder?
  • Ikke minst hvilken situasjon du er i selv?

Kan du gjøre noe selv for å endre situasjonen eller trenger du hjelp? Du kan kanskje begynne med å tenke på hva som er en god dag for deg? Hva inneholder denne dagen?

Hvordan kan du ha en god dag for deg?  Hva skal til for å oppfylle disse spørsmålene?

Mange svar har du ofte selv. Noen ganger kan små endringer føre til omveltninger og du kan få oppfylt det du ønsker. Noen ganger må du rett og slett få råd og veiledning utenfra.

Regner med at du har fått litt å tenke på. Lykke til med å få en god dag.

Trenger du noen råd, ta kontakt.

Turid Anne Ruste

Turid Anne Ruste

Vendepunktet Veiledning

Turid Anne Ruste startet Vendepunktet veiledning for å hjelpe folk å ta gode valg og ha å tro på egne valg. Veiledningen kan skje på tur i Nord-Østerdalen og Nord-Gudbrandsdalen, Oslo, Bergen eller på telefon/skype. Bestill time ved å gå til Veiledning eller meld deg på nyhetsbrevet og få en gratis 15 minutters veiledning!
Liker du å være forberedt?

Liker du å være forberedt?

Noen mennesker liker å være forberedt på alt de gjør, mens andre gjør det ikke. Noen liker å bruke oppskrifter når de lager mat, andre lager mat på slump. Skal man bli god i noe må det trenes og øves. Slik er det og i livet.

Noen ganger kan en være forberedt på ting som oppstår ved å bruke forskjellig verktøy som gjør at en er forberedt. Som f.eks når en skal bake er det lurt å ta frem det som skal brukes og la det være romtemperert.

Hvis du skal møte noen du synes det er vanskelig å snakke med, kan du være forberedt ved f.eks å prøve å styre samtalen. Snakker vedkommende om bare det som har vært, kan du prøve å vinkle samtalen inn på noe annet eller si; «Det er vanskelig å endre på det som har vært. Nå snakker vi om det som er her og nå».

Mange mennesker lever dessverre i fortiden og er hele tiden opptatt av det som har vært. En kan ikke endre på det som har vært. En kan ikke skru tiden tilbake. En kan kun leve her og nå og se fremover. Ønsker du å leve i fortiden eller i nåtiden?

Trenger du verktøy til å komme videre? Eller kjenner du noen som trenger hjelp for å komme videre i livet? Hva med å få hjelp til å ta de rette valgene?

 

Turid Anne Ruste

Turid Anne Ruste

Vendepunktet Veiledning

Turid Anne Ruste startet Vendepunktet veiledning for å hjelpe folk å ta gode valg og ha å tro på egne valg. Veiledningen kan skje på tur i Nord-Østerdalen og Nord-Gudbrandsdalen, Oslo, Bergen eller på telefon/skype. Bestill time ved å gå til Veiledning eller meld deg på nyhetsbrevet og få en gratis 15 minutters veiledning!
Er det mulig å snakke med alle mennesker?

Er det mulig å snakke med alle mennesker?

Noen ganger lurer jeg på hvorfor Kari ikke klarer å snakke og kommunisere med de hun treffer! Kari er ordrik og en god samtalepartner. Hun er kunnskapsrik og følger med i samfunnet på det som engasjerer henne. Hun har en god og ledende stilling. Allikevel er det enkelte mennesker hun ikke vet hvordan hun skal kommunisere med og hvordan hun skal takle dem.

Et råd jeg kan gi henne: «Du bør ikke ha kontakt med denne personen hvis det kan gjøre deg bedre å ikke ha det». Du kan velge å ikke ha kontakt med personer, men når det er nær familie vil en gjerne prøve å ha kontakt.

Hva er det som gjør at noen mennesker er det enkelt å kommunisere med, mens andre stopper det opp og en vet ikke hva en skal si eller hvilke emner en skal snakke om?

Sammen med Trine går samtalen lett, en føler seg god sammen med henne og tiden bare flyr av gårde. Det er som om tiden ikke eksisterer. Det er bare herlig å være med Trine og å ha gode samtaler. Mens du gruer deg for å være sammen med Eva fordi du ikke vet hva du skal snakke om. Du føler deg ikke komfortabel.

Det kan være forskjellige grunner til dette. Det ene er at du føler deg vel i andres selskap. En annen årsak, er det som jeg kaller «den usynlige energien» mellom mennesker. Dvs du merker at du ikke føler deg vel med en person eller du blir nervøs sammen med en person, men du vet bare ikke hvorfor. Andre årsaker kan være at dere er veldig forskjellig og har forskjellige verdier i livet. Sammen med noen mennesker får en masse energi, mens med andre føler du deg tom og uten energi.

Det finnes verktøy til å beskytte seg mot dette. Du må bare kjenne til dem og bruke dem, så vil du kjenne at du kontrollerer din energi. Trenger du disse verktøyene?

Turid Anne Ruste

Turid Anne Ruste

Vendepunktet Veiledning

Turid Anne Ruste startet Vendepunktet veiledning for å hjelpe folk å ta gode valg og ha å tro på egne valg. Veiledningen kan skje på tur i Nord-Østerdalen og Nord-Gudbrandsdalen, Oslo, Bergen eller på telefon/skype. Bestill time ved å gå til Veiledning eller meld deg på nyhetsbrevet og få en gratis 15 minutters veiledning!