Finn din indre styrke

Finn din indre styrke

Noen ganger føler en at en har ikke styrke til å gå gjennom hendelser i dagen eller livet. En føler seg svak, hjelpeløs og ikke minst at du kanskje ikke orker denne påkjennelsen. Noen ganger kan vi virkelig bli testet i livet. Du forstår kanskje ikke hvorfor. Hvorfor skjer dette nå? Hvorfor skjer dette med meg?  Har jeg ikke fått nok nå? Dette er gjerne spørsmål som kverner i hodet ditt.

Det store spørsmålet er hva skal jeg gjøre nå?

Hvordan skal jeg takle dette?

Vil jeg klare å komme meg ovenpå igjen?

Uansett hva som skjer, om det er noe tragisk eller noe ubehagelig så er det viktig å finne sin indre styrke. Alle har den i seg, men noen ganger må en jobbe litt for å få frem styrken. Noen ganger trenger en hjelp for å finne sin egen styrke. Aldri gi opp. Livet er ikke en dans på roser. Hver dag lærer du noe nytt og hver dag kan du få utfordringer for deg selv. Det er hvordan du takler det som skjer, som er avgjørende for hvordan det går med deg. Ikke minst om du klarer å snu det negative til noe positivt. Det å fokusere positivt er en treningssak og er ikke gjort i løpet av noen timer. Å fokusere på det positive er for mange en jobb å gjøre, og du må trene på det hver dag. Det er enklere å finne sin egen indre styrke om du er positiv til deg selv. 

Lykke til

Turid Anne Ruste

Turid Anne Ruste

Vendepunktet Veiledning

Turid Anne Ruste startet Vendepunktet veiledning for å hjelpe folk å ta gode valg og ha å tro på egne valg. Veiledningen kan skje på tur i Nord-Østerdalen og Nord-Gudbrandsdalen, Oslo, Bergen eller på telefon/skype. Bestill time ved å gå til Veiledning eller meld deg på nyhetsbrevet og få en gratis 15 minutters veiledning!
Håp

Håp

Når en får en livskrise er det ofte viktig å ha noe å fylle dagen med. Det er viktig å ha et håp, noe å tro på og ikke minst vite at en er elsket av andre.

Hva hvis du føler at det ikke finnes håp!

Hva hvis du føler at det ikke er noe å tro på!

Eller hva hvis du føler at du ikke blir elsket!

Er dette sannhet eller er det en følelse du har? Det er viktig å ha realisme oppi det hele. Noen ganger kan alt se svart ut, men å ha håp må du alltid ha, uansett hva som skjer.

–       Håp om en forbedring. 

–       Håp om endring.

–       Håp at du skal ha det bra.

–       Håp for at dine drømmer skal bli oppfylt. 

Du må tro at ting virkelig kan endres og bli til det bedre. Troen og håpet må du aldri gi opp. Det er grunnpilaren i livet.

Turid Anne Ruste

Turid Anne Ruste

Vendepunktet Veiledning

Turid Anne Ruste startet Vendepunktet veiledning for å hjelpe folk å ta gode valg og ha å tro på egne valg. Veiledningen kan skje på tur i Nord-Østerdalen og Nord-Gudbrandsdalen, Oslo, Bergen eller på telefon/skype. Bestill time ved å gå til Veiledning eller meld deg på nyhetsbrevet og få en gratis 15 minutters veiledning!
Tro, håp & kjærlighet

Tro, håp & kjærlighet

I kristendommen får vi høre om tro, håp og kjærlighet. Hva er det for deg?

1.     Du må ha tro på deg selv.

2.     Du må ha håp om forbedringer.

3.     Og til slutt må du ha kjærlighet til deg selv.
Alle mennesker vil i løpet av et liv oppleve en krise, en sorg eller en vanskelig periode. Det er like naturlig med nytt liv og et barn som blir født som at noen en er glad i dør. Det er naturlig med kjærlighet like mye som at det blir et samlivsbrudd.  Men noen ganger er ikke det naturlig hvordan et menneske dør eller hvordan et samlivsbrudd skjer. Uansett hva som skjer i livet er det ofte hvordan du takler det som er den største utfordringen.

Har du tro på deg selv og klarer å takle det som skjer i livet ditt, har du en gave som du må bruke. Hvis du skal gå rundt med en sorg resten av livet, er ikke det bra hverken for deg eller omgivelsene dine. Det er viktig å komme seg videre. Det går ikke an å endre på det som har vært eller skjedd. En må lære seg å leve med det. Noen ganger når en er midt oppi en krise, tror en at det ikke er noe å leve for, men da er det viktig å virkelig finne noe å leve for. Du må ha håpet for en god dag, håpet for at sorgen skal avta og at du klarer å leve et godt liv igjen. Noen ganger tar det år før noen kommer seg videre. Noen kommer seg aldri videre uansett, de ønsker å synes synd på seg selv og være et offer resten av livet. Har du kjærlighet til deg selv og ønsker deg selv det beste, vet du at du må gjøre noe for å komme deg videre.

Ha tro på deg selv!

Ha håp om forbedringer!

Ha kjærlighet til deg selv.

Med ønske om gode, positive og kjærlige dager for deg.

Andre aktuelle blogginnlegg:

 

Turid Anne Ruste

Turid Anne Ruste

Vendepunktet Veiledning

Turid Anne Ruste startet Vendepunktet veiledning for å hjelpe folk å ta gode valg og ha å tro på egne valg. Veiledningen kan skje på tur i Nord-Østerdalen og Nord-Gudbrandsdalen, Oslo, Bergen eller på telefon/skype. Bestill time ved å gå til Veiledning eller meld deg på nyhetsbrevet og få en gratis 15 minutters veiledning!
Hver dag er en sjelden gave, en skinnende mulighet.

Hver dag er en sjelden gave, en skinnende mulighet.

Så er det et nytt år med nye muligheter. Det som skjedde i 2017 er nå historie og det som ligger foran deg for 2018 vet du lite om enda. Det du vet er at det er 12 måneder, mange dager, enda flere timer som ligger foran deg som skal fylles med glede, kanskje sorger, latter og gode minner etter hvert.

Klarer du å legge bak deg det som har skjedd før og se at du har fått nye muligheter er det en god start for det nye året.  Ingen i verden kan endre på det som har vært. Du kan gjøre noe med det som ligger foran deg og derfor er det viktig å starte med hver dag, for hver dag er en sjelden gave og en skinnende mulighet for deg. Du må gjøre det beste ut av din dag.

2018 kan være året for håp og for endring for deg, hvis det er det du ønsker:

  • Håp om at ting skal bli bedre.
  • Håp om at livet skal vise seg fra nye sider.
  • Håp for en bedre hverdag!
  • Håp om å gjøre små endringer i livet ditt.

Kanskje du har et nyttårsforsett om noe du ønsker å slutte med, eller noe du ønsker å begynne med! Ofte faller vi inn i gamle vaner igjen og hver dag blir slik som den alltid har vært, både i fjor og i forfjor.

Jeg ønsker deg et riktig godt nyttår! Husk at hver dag er der for DEG og hver dag er en sjelden gave du har fått og det er en stor mulighet for deg.

Turid Anne Ruste

Turid Anne Ruste

Vendepunktet Veiledning

Turid Anne Ruste startet Vendepunktet veiledning for å hjelpe folk å ta gode valg og ha å tro på egne valg. Veiledningen kan skje på tur i Nord-Østerdalen og Nord-Gudbrandsdalen, Oslo, Bergen eller på telefon/skype. Bestill time ved å gå til Veiledning eller meld deg på nyhetsbrevet og få en gratis 15 minutters veiledning!
Glemmer du deg selv?

Glemmer du deg selv?

I forrige nyhetsbrev spurte jeg: hva gjør deg glad? Jeg håper du har fokusert på det og funnet ut hva du ønsker å gjøre mer av for å glede deg selv.

I mange familier ofrer både mor og far seg for familien og barna. Det er helt naturlig. Glemmer du deg selv og hvilke behov du har som voksen. Det kan gå bra en stund. Du trenger nye impulser noen ganger. Jeg snakker ikke om store forandringer. Det er noen ganger kun det å kunne være litt for seg selv og f.eks strikke som skal til. Eller å gå en tur alene eller med en venninne. Eller hva med en kinotur med mannen eller kjæresten med påfølgende middag.

Noen ganger får jeg høre; «men jeg har ikke tid og jeg blir ikke prioritert». Det handler om tid og tidsklemma. Er du kvinne er det lett å ofre seg for at andre skal ha det bra. Det går fint en kort stund.

Hvorfor skal du prioritere deg selv innimellom?

  • For eget velvære.
  • For å bli sett. Ikke være usynlig.
  • Få inspirasjon og motivasjon.
  • Føle at du lever.
  • Bli verdsatt

Barna merker om du som foreldre har det bra eller ikke. Er du glad, er barna glad.

Ønsker du å glede både deg selv og de rundt deg er det viktig at du starter med deg.

Du må finne ut hvilke behov du har for at du skal ha det bra, slik at du hver dag skal ha glede i det du gjør og sier.

Lykke til.

Trenger du tips? Ta kontakt.

Turid Anne Ruste

Turid Anne Ruste

Vendepunktet Veiledning

Turid Anne Ruste startet Vendepunktet veiledning for å hjelpe folk å ta gode valg og ha å tro på egne valg. Veiledningen kan skje på tur i Nord-Østerdalen og Nord-Gudbrandsdalen, Oslo, Bergen eller på telefon/skype. Bestill time ved å gå til Veiledning eller meld deg på nyhetsbrevet og få en gratis 15 minutters veiledning!
Har du livsglede i hverdagen?

Har du livsglede i hverdagen?

  • Hva er livsglede?
  • Legger du merke til dem som har livsglede? Hva er det som er spesielt med dem?
  • Har du tenkt over hvordan de klarer å ha livsglede hele tiden? Hva er det som er spesielt med dem?

Min bestemor var et fantastisk menneske. Hun klaget aldri. Var alltid blid og positiv. Var fornøyd med livet. Skjedde det noe vanskelig, ba hun, og gikk videre med livet sitt. Hun fikk et langt liv. For meg har bestemor alltid vært et forbilde. Hun hadde livsglede og glede i alt hun gjorde. Hun var aktiv hver dag, kom seg ut når hun kunne det. Hun jobbet og sto på for seg selv og for andre.

Livsglede er å glede seg over livet. Glede seg over dagen. Hva er det som gjør at vi kan se at noen har livsglede og andre ikke har det?

Hva er det som gjør at vi trives med dem som er morsom, er seg selv og positiv? Jo de sender ut god og positiv energi.

Positivitet gir livsglede og livskvalitet. Effekten kan være:

  • Du har det bra med deg selv og med dine omgivelser.
  • Du klarer å glede andre.
  • Du har overskudd.
  • Du setter pris på små ting i livet.
  • Du fokuserer på det som gir deg energi.
  • Du prøver å ikke bruke energi på det som ikke er viktig for deg.
  • Du takler utfordringer på en bedre måte!

Lurer du på hvordan du kan klare å ha livsglede hver dag? Jeg er her om du trenger mine råd!

Hilsen Turid Anne

Turid Anne Ruste

Turid Anne Ruste

Vendepunktet Veiledning

Turid Anne Ruste startet Vendepunktet veiledning for å hjelpe folk å ta gode valg og ha å tro på egne valg. Veiledningen kan skje på tur i Nord-Østerdalen og Nord-Gudbrandsdalen, Oslo, Bergen eller på telefon/skype. Bestill time ved å gå til Veiledning eller meld deg på nyhetsbrevet og få en gratis 15 minutters veiledning!